Erősítsd tested, nyisd ki oldalsó izmaidat, és nyerj belső egyensúlyt
Lazíts, engedd el a feszültséget, és növeld tested rugalmasságát.
Fejleszd egyensúlyérzékedet és növeld rugalmasságodat egy dinamikus mozdulattal
Érezd meg belső erődet, növeld magabiztosságodat és belső békédet
Gyökerezz le, találd meg belső stabilitásodat, és növeld koncentrációs képességedet
Találd meg belső egyensúlyodat, és kapcsolódj a természet nyugalmához.
Nyújtsd meg gerincoszlopodat, és engedd el a napi feszültséget
Fejleszd egyensúlyodat, növeld önbizalmadat, és szabadítsd fel kreatív energiáidat.